مقالات وأدلة وملاحظات من العيادة

مقالات قائمة على الدليل عن البشرة والشعر وسلامة العلاج والتعافي — تُنشر أسبوعياً بالعربية والإنجليزية.

حب الشباب والبثور

د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

التخلص من الحبوب السوداء في الأنف: أهي رؤوس أصلاً؟

أغلب ما يُسمّى رؤوساً سوداء في الأنف ليس رؤوساً بل خيوطاً دهنية طبيعية لا تُزال. الفرق بينهما يحدّد إن كان أمامكِ ما يُعالَج أصلاً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

التخلص من حبوب المنطقة الحساسة: حدّدي النوع أولاً

التخلص من حبوب المنطقة الحساسة يبدأ بتمييز خمس حالات مختلفة: أغلبها ليس حب شباب، وبعضها بنية طبيعية لا تحتاج علاجاً، وواحدة تحتاج تشخيصاً مبكراً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

اسباب البثور في الذقن: ليست كلها حب شباب

اسباب البثور في الذقن ثلاث عائلات لا واحدة: حبوب هرمونية، والتهاب جلد حول الفم يزيده الكورتيزون، والتهاب جريبات بعد إزالة الشعر. كيف تفرّقين؟

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

حبوب الجسم وعلاجها بما يناسب جلد الجذع

حبوب الجسم لا تُعالَج بمنطق الوجه. جلد الجذع أسمك، والمساحة أوسع، واليد لا تصلها — وهذه ثلاثة فروق تغيّر الخطة كلها.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

حبوب الأرداف: لماذا أغلبها ليس حب شباب

حبوب الأرداف نادراً ما تكون حب شباب. التهاب جريبات، تقرّن شعري، أو كتل متكرّرة تحتاج طبيبة — وكيف تفرّقين بينها قبل أن تشتري أي منتج.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى6 دقيقة قراءة

حبوب منع الحمل لحب الشباب: ما وراء التجارب

تجربتي مع حبوب منع الحمل لحب الشباب سؤال يتكرّر يومياً. إليكِ ما تفسّره التجارب المتناقضة طبياً: أي نوع يفيد، متى يُقيَّم، ولمن لا يصلح إطلاقاً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى6 دقيقة قراءة

بثور في الجسم: كيف تعرفين سببها قبل العلاج

بثور في الجسم ليست تشخيصاً واحداً. أربعة أسئلة بسيطة تفرّق بين حب شباب الجسم والتهاب الجريبات والتقرّن الشعري والطفح الحراري — وعلامات تستدعي طبيباً اليوم.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى6 دقيقة قراءة

اسباب الرؤوس البيضاء ولماذا تعود بعد العلاج

اسباب الرؤوس البيضاء أعمق من «مسام متّسخة»: فرط تقرّن، زهم، وانسداد مغلق. وثلاثة أشياء تُخلط بها فتُعالَج بالخطأ سنوات — إليكِ كيف تفرّقينها.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

الحبوب الهرمونية: كيف تفرّقينها وكيف تُعالج

دليل عيادي للحبوب الهرمونية: كيف تفرّقينها عن الحبوب الفطرية والتجميلية، لماذا تختار الفك والذقن، ومتى تكون إشارة إلى خلل هرموني يستدعي الفحص.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

سبب الحبوب في الوجه

ما سبب الحبوب في الوجه؟ دليل عيادي يشرح آلية تكوّن حب الشباب، وأسباب حبوب الجبهة والذقن، وخريطة الوجه للحبوب بمنظور طبي واقعي.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

اسباب حب الشباب

ما هي اسباب حب الشباب الحقيقية؟ الآلية الأساسية وراء الحبوب، والعوامل المحفّزة في الوجه والذقن والحبوب تحت الجلد، وما يمكنكِ ضبطه.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

أسرع مضاد حيوي للحبوب

هل هناك أسرع مضاد حيوي للحبوب فعلاً؟ دليل صادق عن أدوية حب الشباب والمضادات الحيوية واكرتين، وأسرع طريقة واقعية للتخلص من الحبوب في الوجه.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

الحبوب في الوجه

لماذا تظهر الحبوب في الوجه في أماكن محددة؟ دليل عن حبوب الجبهة وحب الشباب الهرموني والكيسي وحبوب الظهر، ودور منتجات مثل جمجوم فارما.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

صابون الكبريت لحب الشباب

هل ينفع صابون الكبريت لحب الشباب؟ كيف يعمل، كيف تختارين صابونة الحبوب، ودور السكينورين والكليندامايسين في روتين واقعي.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

نيتروجينا لحب الشباب

هل غسول نيتروجينا لحب الشباب فعّال؟ دليل عيادي يشرح مكوّنات المنتجات، وأنواعها للبشرة الدهنية، وكيف تختارين أفضل غسول لحب الشباب يناسب بشرتكِ.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

أقوى مضاد حيوي لحب الشباب

لا يوجد أقوى مضاد حيوي لحب الشباب يناسب الجميع؛ دليل يشرح كيف تعمل المضادات الحيوية ومتى تُوصف، والفرق بين الكليندامايسين والدوكسيسيكلين، ومخاطر المقاومة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

اثار حبوب حمراء

لماذا تبقى اثار حبوب حمراء بعد شفاء البثور؟ نشرح الفرق بين البقع الحمراء والبنية، وكيف تختارين علاج كل نوع، ومتى يكون الأثر ندبة تحتاج العيادة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

حب الشباب

دليل شامل عن حب الشباب: أسبابه وأنواع حبوب الوجه، ودور السكينورين، وحقيقة أقوى دواء لحب الشباب والمضاد الحيوي، وكيف تتخلصين من الآثار.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

اعشاب لحب الشباب

أي اعشاب لحب الشباب تستحق التجربة فعلاً وأيها مجرد وعود؟ دليل هادئ للخلطات والماسكات الطبيعية مع حدودها ومتى تحتاجين طبيباً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

لصقات حب الشباب صيدلية

دليل عملي عن لصقات حب الشباب صيدلية: كيف تعمل، متى تنفع ومتى لا، ومقارنتها بكريم الحبوب تحت الجلد والغسول ومرهم حب الشباب.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

الحبوب القاسية تحت الجلد

لماذا تظهر الحبوب القاسية تحت الجلد وكيف تُعالج؟ أنواع الحبوب تحت الجلد، دور كريم اكرتين وسكينورين، ومتى يلزم الطبيب.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

كريمات لحبوب الوجه

دليل عملي لاختيار كريمات لحبوب الوجه حسب نوع الحبة: المكوّنات الفعّالة، اللصقات، غسول حب الشباب، وكريمات آثار الحبوب للبشرة الدهنية.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

لصقات الحبوب

متى تنفع لصقات الحبوب ومتى لا تُغني عن كريم الديفرين أو السكينورين؟ دليل عيادي يوضّح الفرق بين اللصقات والكريمات وأيّها يناسب نوع حبوبكِ.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

ازالة الحبوب البيضاء من الوجه

دليل مخصّص لـ ازالة الحبوب البيضاء من الوجه (الرؤوس البيضاء المغلقة): سببها، الفرق بينها وبين الرؤوس السوداء، والمكوّنات التي تفتح المسام بأمان دون عصر.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى9 دقيقة قراءة

ازاله اثار الحبوب في الوجه

دليل علاجات العيادة لـ ازاله اثار الحبوب في الوجه: التقشير الكيميائي والوخز الدقيق والليزر. كيف يعمل كل إجراء، وأي أثر يناسبه، وما فترة التعافي المتوقعة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

اسرع علاج للحبوب

اسرع علاج للحبوب ليس منتجاً سحرياً بل روتين مركّز لتهدئة الالتهاب خلال أيام. خطة عملية ليوم بيوم لتهدئة ثوران الحبوب دون إيذاء البشرة أو ترك أثر.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

كريم لازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا

هل يوجد كريم لازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا؟ دليل صادق يفرّق بين الآثار والندبات، ويشرح مكوّنات كريم ازالة اثار الحبوب ومتى تلزم العيادة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

ازالة حب الشباب

دليل عملي عن ازالة حب الشباب: علاج الحبوب الحمراء الملتهبة، ومرهم للبشرة الدهنية، وحقيقة ماسك ازالة الحبوب، وروتين منزلي يعمل فعلاً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

إزالة آثار الحبوب

دليل عيادي عن إزالة آثار الحبوب: الفرق بين البقع الداكنة والندبات، أفضل الكريمات والإجراءات، ولماذا لا تُزال في يوم واحد.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

علاج حب الشباب للبشرة الدهنية في يوم واحد

ما الذي يمكن تحقيقه فعلاً في علاج حب الشباب للبشرة الدهنية في يوم واحد؟ تهدئة الحبة الملتهبة، وعلاج الجبهة والذقن والظهر، وخطة واقعية.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

ماسكات لازالة اثار الحبوب

أي ماسكات لازالة اثار الحبوب تنفع فعلاً؟ دليل هادئ يفرّق بين الآثار التي تخفّ بالعناية والندبات التي تحتاج العيادة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

افضل كريم لعلاج حب الشباب

لا يوجد افضل كريم لعلاج حب الشباب واحد يناسب الجميع. تعرّفي كيف تختارين الكريم حسب المكوّن الفعّال ونوع الحبوب، مع جدول مكوّنات ومتى تحتاجين وصفة طبية.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى9 دقيقة قراءة

أدوية علاج حب الشباب نهائياً

دليل عيادي لسُلّم أدوية علاج حب الشباب نهائياً: من الموضعي إلى الفموي إلى العيادة، مع جدول لكل مرحلة، ومتى يعني نهائياً سيطرة طويلة الأمد لا وعداً سحرياً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

إزالة حب الشباب في دقائق

هل إزالة حب الشباب في دقائق ممكنة فعلاً؟ نظرة صادقة على ما يمكن أن تفعله الدقائق (تهدئة وإخفاء) وما لا تفعله (شفاء دائم)، مع خطوات آمنة للطوارئ.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

علاج حب الشباب

دليل عيادي لعلاج حب الشباب: كيف تختارين العلاج المناسب لنوع بشرتكِ، من الروتين المنزلي إلى الوصفات الطبية، ومتى تلجئين للعيادة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

أنواع حب الشباب

دليل مصوّر لأنواع حب الشباب: من الرؤوس السوداء إلى الحبوب الكيسية، الفرق بين الالتهابي وغير الالتهابي، ودرجاته، وكيف يحدد النوع طريقة العلاج.

اقرئي المزيد

آثار الحبوب والندبات

د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

علاج آثار الحفر بالوجه: أي حفرة تستجيب لأي علاج؟

علاج آثار الحفر بالوجه يفشل حين تُعامل الحفرة كأنها أثر ملوّن. اختبار الإضاءة الجانبية يفرّق بينهما، وشكل الحفرة هو ما يحدّد العلاج.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

علاج آثار الجروح والخدوش في الوجه: أثر أم ندبة؟

معظم آثار الجروح والخدوش في الوجه ليست ندبات بل تصبّغ يزول وحده. ما يحدّد النتيجة هو أول أسبوعين، لا الكريم بعدهما.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

كريم لاثار الجروح

كيف تختارين كريم لاثار الجروح المناسب؟ دليل عيادي للمكوّنات الفعّالة، والفرق بين الآثار الجديدة والندبات القديمة، وما يمكن للكريم أن يحققه فعلاً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

كريم لازالة اثار الجروح

دليل عيادي عن كريم لازالة اثار الجروح: كيف تختارين المنتج حسب نوع الندبة، دور السيليكون الطبي، الفرق بين الندبة الغائرة والبارزة، وعلاجات العيادة.

اقرئي المزيد

انتفاخ وهالات العين

الهالات السوداء

د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

أسباب الهالات السوداء تحت العين وعلاجها

دليل عيادي يشرح أسباب الهالات السوداء تحت العين وعلاجها حسب نوعها: الصبغية والوعائية والوراثية، ودور الأنيميا والفيتامينات والكريمات.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

أسباب الهالات السوداء تحت العين

ما أسباب الهالات السوداء تحت العين؟ دليل يشرح العوامل الوراثية ونمط الحياة والصحية، ودور النوم والحديد، ومتى تكون الهالات إشارة طبية.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

هالات سوداء

دليل عيادي عن الهالات السوداء تحت العين: أنواعها الثلاثة، الفرق بين الوراثية وغيرها، وأسرع طريقة واقعية للتخفيف حسب نوع الهالة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

علاج هالات السوداء

دليل عيادي لعلاج هالات السوداء تحت العين وحولها: خطوات إزالتها منزلياً، ودور فيتامين ك والريتينول، وعلاجات العيادة، ونصائح لتخفيف الهالات السوداء بثبات.

اقرئي المزيد

التجاعيد ومكافحة الشيخوخة

د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

أفضل أعشاب للتجاعيد: ما الذي يصمد أمام الدليل

أفضل أعشاب للتجاعيد ليست أكثرها شهرة. لماذا تفشل الوصفة المنزلية بينما ينجح المستخلص نفسه في مستحضر، وأي وصفة شائعة تترك تصبّغاً حقيقياً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

خطوط الوجه: خريطة كل خطّ وما الذي يصلحه

ليست كل خطوط الوجه تجاعيد. بعضها ثنيات طبيعية، وبعضها أثر وسادة، وبعضها يختفي بالترطيب وحده. الخريطة تسبق العلاج.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

علاج خطوط الجبهة: الديناميكي والثابت وما بينهما

علاج خطوط الجبهة يبدأ بسؤال واحد: هل تظهر مع الحركة فقط أم تبقى عند السكون؟ الإجابة تحدّد ما ينفع — ومتى يكون العلاج نفسه فكرة سيّئة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

ترهل الوجه: لماذا تتناقض التجارب وما ينفع فعلاً

تجربتي في علاج ترهل الوجه بحث يتكرّر يومياً بنتائج متضاربة. السبب أن «الترهل» ثلاث مشكلات مختلفة، وكل واحدة تحتاج مساراً آخر.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

التخلص من تجاعيد اليدين: ما ينفع وما يضرّ

«تجاعيد اليدين» ثلاثة تغيّرات مختلفة لكل منها علاج مختلف. كيف تعرفين أيّها لديكِ — ولماذا وصفة الليمون الشائعة تؤذي اليدين تحديداً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى9 دقيقة قراءة

تجاعيد الوجه

دليل شامل عن تجاعيد الوجه: أنواعها، أسباب ظهورها المبكر، طرق الوقاية، وخيارات شد الوجه بدون جراحة، ومتى يكون التدخل في العيادة مناسباً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

كريم لشد الوجه

كيف تختارين كريم لشد الوجه يعمل فعلاً؟ دليل عيادي للمكونات الفعالة مثل الريتينول والببتيدات، والفرق بين وعود الإعلان والنتيجة الواقعية.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

علاج تجاعيد الوجه

دليل عيادي شامل لعلاج تجاعيد الوجه: من الوقاية والماسكات إلى البوتوكس والفيلر، وكيف تختارين الخيار المناسب لنوع التجاعيد لديكِ.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى6 دقيقة قراءة

كيف يعمل الريتينول فعلاً على البشرة الشائخة

شرح بمستوى عيادة طبية لما يفعله الريتينول على مستوى الخلية، ولماذا يحتاج أسابيع ليُحدث فرقاً، وما الذي تتوقعينه خلال فترة التأقلم.

اقرئي المزيد

التصبغات والكلف

د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

علاج اسمرار البكيني بعد الليزر: ما الذي اسمرّ فعلاً؟

علاج اسمرار البكيني بعد الليزر يبدأ بسؤال يتجاهله الجميع: هل اسمرّت المنطقة فعلاً، أم أن الشعر كان يخفي لوناً موجوداً أصلاً؟

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

التخلص من سواد المفاصل: صبغة أم جلد سميك؟

التخلص من سواد المفاصل يفشل غالباً لأن اللون ليس صبغة أصلاً بل طبقة قرنية سميكة. اختبار الشدّ يفرّق بينهما، ويغيّر الخطة كلها.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

اسمرار الوجه عن باقي الجسم: لماذا الوجه تحديداً؟

اسمرار الوجه عن باقي الجسم ليس دائماً مشكلة. قارني بباطن الذراع أولاً — هذه المقارنة وحدها تكشف إن كان اللون تراكماً متوقّعاً أم تصبّغاً يحتاج خطة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

أسباب سواد البشرة: هل هي صبغة أم ملمس؟

أسباب سواد البشرة ليست كلها تصبّغاً. حين يرافق السواد خشونة وجفاف، فالمشكلة غالباً في سطح الجلد لا في الميلانين — والمفتّح لا يعمل هنا.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

أسباب بقع الوجه البنية: كيف تفرّقين بينها

أسباب بقع الوجه البنية أربعة رئيسية، وتُفرَّق بالشكل والحافة والتماثل لا باللون. وبقعة واحدة منها لا تُعالَج تجميلياً أبداً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

أسباب اسمرار الوجه والرقبة: ما الذي يجمعهما

أسباب اسمرار الوجه والرقبة معاً تختلف عن اسمرار كل منهما وحده. البقعة الفاتحة تحت الذقن، وحدود العطر، وملمس مؤخرة الرقبة — ثلاث علامات تحسم السبب.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

أسباب اسمرار الجسم أثناء الحمل: ما يزول وما يبقى

أسباب اسمرار الجسم أثناء الحمل ليست واحدة: الخط الأسود والهالة يتلاشيان بعد الولادة، والكلف لا يفعل، ونمط واحد لا علاقة له بالحمل أصلاً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

أسباب اسمرار البشرة والجسم: اقرئي النمط أولاً

أسباب اسمرار البشرة والجسم لا تُعرف من قائمة، بل من توزّع اللون: ما تكشفه الملابس، وما يتبع الاحتكاك، وما يشمل الجسم كلّه ويستدعي فحصاً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

تفتيح الشفرات: تجربتي في العيادة مع ما ينفع

أغلب من تسأل عن تفتيح الشفرات لا يوجد لديها ما يُعالَج: هذه المنطقة أغمق بطبيعتها. ومتى يكون الاسمرار مكتسباً فعلاً، وما الذي يؤذي بلا رجعة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

كيفية التخلص من اسمرار البحر: ما يزول وما لا يزول

كيفية التخلص من اسمرار البحر تبدأ بسؤال واحد: هل هذا اسمرار حقيقي يبهت وحده، أم تصبّغ عميق لن يزول مهما فركتِ؟ الفرق يغيّر الخطة كلها.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

علاج سواد الوجه للرجال: السبب قبل الكريم

علاج سواد الوجه للرجال يبدأ بتحديد السبب: الحلاقة، الشمس، أو حالة داخلية. ولماذا تكون كريمات التفتيح المجهولة أخطر من المشكلة نفسها.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

علاج اسمرار البشرة بعد التقشير: متى ينتهي وحده؟

اسمرار البشرة بعد التقشير قد يكون مرحلة طبيعية أو تصبّغاً حقيقياً. كيف تفرّقين بينهما بالجدول الزمني، ولماذا يزيد العلاج المبكر السواد.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

سبب البقع البنية في الجسم: كيف تفرّقين بينها

ما سبب البقع البنية في الجسم؟ خريطة عيادية تفرّق بين التصبّغ الشمسي والشواك الأسود والتينيا وتصبّغ الاحتكاك، ومتى تحتاج البقعة فحصاً طبياً.

اقرئي المزيد

العناية بالبشرة

د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

أسباب تقشر الوجه في الصيف: ستة أسباب وكيف تفرّقينها

أسباب تقشر الوجه في الصيف ستة لا سبب واحد، ولكلٍّ منها موضع وتوقيت مختلف. جدول يفرّق بينها قبل أن تشتري أي منتج.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

مشكلة البشرة الدهنية: ما يضبط الزيت وما يزيده

مشكلة البشرة الدهنية ليست كثرة الزيت بل ما يُفعَل به. لماذا الغسل المتكرّر لا يقلّل الإفراز، وكيف تفرّقين الدهنية عن حالة تحتاج علاجاً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

علاج حروق الوجه من الشمس: أول ٤٨ ساعة تقرّر

علاج حروق الوجه من الشمس يبدأ بما تتوقّفين عنه لا بما تضعينه. قائمة الممنوعات ومتى تكون الحروق حالة طبية لا تجميلية.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

علاج البشرة الجافة عند الأطفال: ما ينفع وما يضرّ

علاج البشرة الجافة عند الأطفال يبدأ من توقيت الترطيب لا نوع الكريم — وزيت الزيتون الذي توصي به أغلب المقالات يُضعف حاجز الجلد.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

علاج القشف: خشونة وتشقّق الجلد في الوجه واليدين

علاج القشف يبدأ بتحديد شكله: خشونة سطحية، أم شقوق مؤلمة، أم إكزيما شتوية؟ الثلاثة تُسمّى قشفاً، ولكلٍّ منها تعامل مختلف تماماً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

علاج مسامات الوجه والانف: ما الذي يُصغّرها فعلاً

علاج مسامات الوجه والانف يبدأ بسؤال يسبق كل كريم: هل ما على أنفكِ مسام متوسّعة أصلاً، أم خيوط دهنية طبيعية لا تحتاج علاجاً؟

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

أسباب جفاف الجلد

دليل عيادي يشرح أسباب جفاف الجلد: من العوامل اليومية والطقس إلى الأمراض المسببة، وكيف تميّزين الجفاف العابر عن الجفاف الذي يحتاج طبيباً.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

استخدامات الاكرتين

دليل عيادي عن استخدامات الاكرتين (تريتينوين): ما هو، الفرق بين تركيز 0.025 و0.05، دوره في حب الشباب، وعلاقته بالبنزويل بيروكسايد، ولماذا يحتاج وصفة طبيب.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

كيفية استخدام الاكرتين

دليل عيادي عن كيفية استخدام الاكرتين بأمان: الطريقة العامة، متى يبدأ المفعول، الآثار الجانبية، ونصائح مهمة، مع التذكير بأنه دواء يحتاج وصفة طبيب.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

عمليات التجميل

دليل تعريفي هادئ عن عمليات التجميل في مجال البشرة والشعر: أنواعها، الفرق بين الجراحي وغير الجراحي، ومتى تكون مناسبة، ولماذا تبدأ كل خطوة بالاستشارة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

علاج تورم العين

دليل عيادي هادئ لعلاج تورم العين: كيف تفرّقين بين التورم البسيط والحالة التي تستدعي طبيباً، وما العلاج المناسب لكل سبب.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

منظف البشره

دليل عيادي لاختيار منظف البشره المناسب لنوعكِ: الدهنية والجافة، ومكوّنات غسول الوجه الصحيحة، وأشهر أخطاء التنظيف التي تضرّ حاجز البشرة.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

جفاف البشرة

دليل شامل عن جفاف البشرة: الأعراض والأسباب والفرق بينه وبين التحسّس، وكيف ترطّبين بشرتكِ الجافة بطريقة صحيحة تدوم نتائجها.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

علاج جفاف البشرة

دليل عملي لعلاج جفاف البشرة: روتين ترطيب فعّال، المكونات المرطبة التي تعمل حقاً، علاج الجفاف الشديد، والأخطاء اليومية التي تزيد الجفاف سوءاً.

اقرئي المزيد

الليزر والتقشير

د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

الديرما بن للوجه: ما تكشفه التجارب وما تخفيه

الديرما بن ليست إجراءً واحداً: العمق ومن يمسك القلم يحوّلانها من جلسة نضارة إلى إجراء طبي له مخاطره. ما تغفله صفحات «تجربتي».

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

حبوب الظهر بعد الليزر: ثلاثة أنواع لا نوع واحد

حبوب الظهر بعد الليزر ليست كلها حب شباب. كيف تفرّقين بين التهاب الجريبات البكتيري والفطري وثوران الحبوب، ولماذا يفشل العلاج الخاطئ.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى7 دقيقة قراءة

الليزر لحب الشباب: ما يفعله وما لا يفعله

الليزر لحب الشباب تجربتي: أي جهاز يناسب أي مشكلة، كم جلسة، ولماذا لا يغني الليزر عن علاج السبب. توقعات واقعية من عيادة جلدية.

اقرئي المزيد
د. إقبال المرتضى8 دقيقة قراءة

كريم للتقشير

دليل عيادي لاختيار كريم للتقشير المناسب لبشرتكِ: الفرق بين أحماض AHA و BHA، والتقشير المنزلي والعيادة، وأنواع التقشير الكيميائي، ونصائح ما بعد التقشير.

اقرئي المزيد

تجميل الأنف

تجميل الوجه

العناية بالشعر

فروة الرأس

الأكاديمية والتدريب