تجاعيد الذقن في أغلبها ليست خطوطاً بل «ذقن منقّط»: سطح يشبه قشر البرتقال يظهر حين تنقبض عضلة الذقن تحت الجلد، ومعه أحياناً خطّ أفقي تحت الشفة السفلى. ولأن السبب الأول عضلة نشطة، فالعلاج الأكثر مباشرة يرخيها في العيادة، بينما تحسّن العناية اليومية جودة الجلد فوقها ولا تغيّر حركتها.
الصفحات العربية التي تتصدّر هذا البحث تذكر «ذقن الفراولة» وتقترح تمارين الذقن واليوغا. لكنها لا تشرح أن التنقّط يأتي من عضلة تعمل أكثر من اللازم، فلا يفيد تمرينها. هذا المقال يشرح تشريح الذقن، وكيف تفرّقين بين الأنواع، وما الذي يخفّف كلاً منها.
عضلة الذقن: مصدر التنقّط
عضلة الذقن عضلة صغيرة تمتدّ من العظم تحت الأسنان الأمامية إلى جلد الذقن مباشرة. حين تنقبض، ترفع الشفة السفلى وتدفعها، وتشدّ الجلد المتّصل بها فيظهر عليه التنقّط. وتختلف هذه العضلة بين الناس في شكلها: في دراسة تشريحية على أربعة وأربعين نصف وجه، كانت العضلة قبّية الشكل في أغلب الحالات، ومسطّحة رقيقة في قليل منها:
هذا الاختلاف يفسّر لماذا يظهر التنقّط بقوة عند امرأة ويكاد يغيب عند أخرى، ولماذا يحتاج حقن هذه العضلة معرفة دقيقة بتشريحها.
ما الذي يزيد تجاعيد الذقن؟
- الحركة المتكرّرة: ضمّ الشفتين، والتركيز، وبعض عادات الكلام، كلها تشدّ عضلة الذقن.
- شكل الذقن: حين يكون الذقن قصيراً أو متراجعاً، قد تعمل العضلة أكثر لتسند الشفة السفلى وتغلق الفم.
- العمر: يرقّ الجلد ويتراجع الكولاجين والدهون تحته، فيظهر التنقّط حتى بانقباض خفيف.
- الشمس والتدخين: يسرّعان تكسّر الكولاجين في الوجه كله، والذقن منه.
الأنواع الثلاثة: كيف تفرّقين بينها؟
| النوع | الشكل | متى يظهر | الأداة الأنسب |
|---|---|---|---|
| الذقن المنقّط | سطح كقشر البرتقال | عند انقباض العضلة | التوكسين |
| الخطّ الأفقي تحت الشفة | خطّ يفصل الشفة عن الذقن | يتعمّق مع العمر والوجه ساكن | فيلر وأحياناً توكسين |
| خطوط تمتدّ من زاوية الفم | خطّان نحو الذقن | مع فقد الحجم والترهّل | تقييم الحجم والدعم |
graph TD
A[تجاعيد في الذقن] --> B{يظهر السطح منقّطاً حين تضمّين الشفتين؟}
B -->|نعم| C[عضلة ذقن نشطة - التوكسين]
B -->|لا| D{خطّ أفقي ثابت تحت الشفة؟}
D -->|نعم| E[فيلر أو جمع مع التوكسين]
D -->|لا| F[خطوط من زاوية الفم - تقييم الحجم]
التوكسين: إرخاء العضلة
التوكسين يرخي عضلة الذقن فيخفّ شدّها للجلد، فيقلّ التنقّط عند الحركة. وتصف تقنية نُشرت عام 2026 طريقة لحقن هذه العضلة من داخل الفم بدقة أكبر، وطُبّقت على ثلاث حالات مع الحفاظ على حركة الشفة السفلى:
هذه ثلاث حالات فقط في تقرير تقني، لا تجربة مقارنة. ما تُظهره هو الفكرة: حين ترتخي العضلة، يخفّ التنقّط. أما الخطر الأساسي فهو ضعف الشفة السفلى إن انتشر التوكسين إلى العضلات المجاورة، لذلك يحتاج هذا الحقن طبيبة تعرف تشريح المنطقة. ولما يقدّمه التوكسين وبدائله، اقرئي بديل البوتكس للتجاعيد.
دعم الذقن: حين يكون الشكل جزءاً من المشكلة
إذا كان الذقن قصيراً أو متراجعاً، قد يكون دعمه جزءاً من الحل. في تجربة عشوائية على بالغين من أصل صيني، حسّن فيلر حمض الهيالورونيك تراجع الذقن بعد ستة أشهر أكثر من مجموعة لم تُعالج:
هذه الدراسة قاست شكل الذقن لا التنقّط نفسه، لكنها تبيّن أن الفيلر يغيّر دعم الذقن. ومتى يناسب الفيلر ومتى تناسب خيارات أخرى مشروح في تجميل الذقن بدون جراحة.
ما الذي يفيد في البيت، وما الذي لا يفيد؟
الريتينويد ليلاً والواقي الشمسي صباحاً يحسّنان جودة الجلد فوق العضلة ويبطئان تراجع الكولاجين، لكنهما لا يرخيان العضلة، فلا تتوقّعي منهما أن يُخفيا التنقّط عند الحركة؛ اقرئي أفضل سيروم للتجاعيد. أما تمارين الذقن، فلا دليل جيد على أنها تخفّف التجاعيد، والتنقّط أصلاً من عضلة تعمل أكثر من اللازم.
mindmap
root((تجاعيد الذقن))
السبب
انقباض عضلة الذقن
ذقن قصير
ترقّق الجلد
العيادة
التوكسين
الفيلر
البيت
ريتينويد
واقٍ شمسي
الأسئلة الشائعة
ما سبب تجاعيد الذقن؟
أكثرها من عضلة الذقن التي تنقبض حين تضمّين الشفتين أو تتكلّمين أو تحاولين إغلاق الفم، فتشدّ الجلد فوقها فيبدو منقّطاً كقشر البرتقال. ويزيدها مع العمر ترقّق الجلد وتراجع الكولاجين والدهون، وقد يزيدها شكل الذقن القصير الذي يجعل العضلة تعمل أكثر.
كيف أتخلص من تجاعيد الذقن؟
التنقّط الناتج عن انقباض العضلة يخفّفه حقن التوكسين في عضلة الذقن، وحين يكون الخطّ واضحاً والوجه ساكن قد يُضاف فيلر بحمض الهيالورونيك. وفي البيت تحسّن الريتينويدات والواقي الشمسي جودة الجلد، لكنها لا ترخي العضلة.
هل تمارين الذقن تزيل التجاعيد؟
لا يوجد دليل جيد على ذلك. تنقّط الذقن يأتي أصلاً من انقباض عضلته، فتمرين هذه العضلة لا يرخيها. قد تفيد التمارين وضعية الرقبة والإحساس بالشدّ، لكنها ليست علاجاً للتجاعيد.
ما هو ذقن الفراولة؟
هو الاسم الشائع لتنقّط الذقن، حين يظهر سطح الذقن كقشر البرتقال أو حبّة الفراولة عند انقباض عضلته. هو غالباً حركي في البداية، ويخفّ حين ترتخي العضلة.
متى تزورين العيادة
راجعي طبيبة الجلدية إن كان تنقّط الذقن أو الخطّ تحت الشفة يزعجكِ وتريدين معرفة إن كان الأنسب له التوكسين أم الفيلر أم الجمع بينهما. وراجعيها سريعاً إن لاحظتِ بعد أي حقن في المنطقة ضعفاً في الشفة السفلى، أو صعوبة في الكلام أو الشرب، أو عدم تناسق واضحاً في الابتسامة. وإن ظهر ضعف مفاجئ في جانب من الوجه دون أي حقن، فاطلبي رعاية عاجلة فوراً.
مقالات ذات صلة
قراءات إضافية
- كيف تتخلصين من "ذقن الفراولة"؟ — الجزيرة نت
- 6 تمارين يوغا لمنع ترهلات الذقن وتجاعيد الرقبة — الجزيرة نت
- تمارين لشد الذقن بالصور — ويب طب
تنويه طبي: هذا المقال للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة طبية مختصة. إذا كانت لديكِ حالة جلدية تقلقكِ، راجعي طبيبة الجلدية.